在吃飯前要說的是，長胖這事兒真不是串串香火鍋該背的鍋。如果一個人的胖是因吃而起，那么也并不是因為吃串串香。那么長胖的原因是什么呢?下面由十大串串香加盟店《灌縣老媽》整理得出：

　　1、有家族肥胖史。這個就比較悲劇了，畢竟我們是沒法選擇自己的出生。動物試驗和人類流行病學(xué)表明，單純性肥胖有的家庭傾向，肥胖的父母常有肥胖的子女。就像已故明星沈殿霞的女兒鄭希怡就遺傳了母親分肥胖，盡管曾經(jīng)努力減肥，但終還是以失敗告終;

　　2、生活環(huán)境的過于優(yōu)裕。社會環(huán)境改變和肥胖有的關(guān)系，以前由于生活水平低，肥胖發(fā)生率較低，現(xiàn)在隨著生活改善，肥胖發(fā)生率極劇增加;

　　3、工作競爭激烈壓力大。有研究表明，工作壓力、職場上的激烈競爭等社會因素與人們的肥胖密切相關(guān);

　　4、活動量過少。現(xiàn)代人上下班都以車代步，活動明顯減少。上網(wǎng)打游戲，一坐就是半天，有的所謂“宅男”、“宅女”每到周末就蝸居在家里，甚至一天或幾天不活動;

　　5、飲食不節(jié)。吃東西沒有節(jié)制，多吃多餐，長期進食過多，通過對小腸的刺激產(chǎn)生過多的腸抑胃肽，腸抑胃肽刺激胰島β細胞釋放胰島素，促進脂肪合成。

　　想要減肥首先就得管住嘴邁開腿，這樣才能給自己一個曲線的身材，健康的身體。